„Alázat, munka és elszántság – ha ezek nincsenek, akkor eredmény sincs”

Hogy valaki megállja a helyét testépítőként, ahhoz az élet minden dimenzióját a sporthoz kell igazítania. Az edzés nem minden. Egy igazi versenyző meghatározott időszakonként táplálkozik. Nem mindegy, hogy mit és mennyit eszik, valamint az sem, hogy milyen folyadékot fogyaszt. Ezt az év nagy részében tartania kell, igazítani a versenyciklushoz, ellenkező esetben néhány nap, vagy akár néhány óra bűnözéssel búcsút mondhat a versenyformának. Az óbecsei Kovács Ervin három éve foglalkozik versenyszintű testépítéssel. Ez alatt számos nemzetközi megmérettetésen ért el eredményt, melyeknek köszönhetően még a világbajnokságra is kvalifikálódott. Ervin tizenkét éves kora óta sportol. Korábban az ökölvívás területén jeleskedett. 

Ha az ember egy sportban eredményes, általában nem gondol arra, hogy váltson. Te megtetted. Letetted a bokszkesztyűt és súlyt vettél a kezedbe. Miért?

Tizenkét éves koromban kezdtem el a bokszot. Hat évig foglalkoztam vele versenyszinten. A vajdasági bajnokságon második lettem, az országos bajnokságon pedig harmadik helyezést sikerült elérnem. A nemzetközi aranykesztyű versenyen is harmadik helyig sikerült feltornáznom magam, aztán sérülés miatt be kellett fejeznem a karrierem.


A kezdeti években, még bokszolóként

A testépítéssel úgy ismerkedtem meg, hogy rehabilitációs szempontból izomerősítést kellett végeznem, aztán egyre jobban elkezdett érdekelni a dolog és teljesen magával ragadott. Immár öt éve edzek, abból három éve versenyszinten.

Rengetegen járnak edzőterembe, de versenyezni – különösen itt a Vajdaságban – csak kevesen kezdenek el. Hogyan indult a versenykarrier?


2017-ben a Fittparádén

Az első évben csak egy versenyre készültem. 2017-ben mentem a Fittparádéra, hatvan kiló környékén voltam akkor és a 80kg alatti kategóriában sikerült egy negyedik helyezést elérnem. Heten léptünk a színpadra akkor. Ekkor még egyedül készültem a versenyekre és számos hibát vétettem a felkészülés során. A kétezertizennyolcas szezonban már három versenyem volt és sikerült edzőt is szereznem magam mellé, vele készültem fel. Az első megmérettetés a VITAFLEX versenye volt, ahol negyedik lettem, utána a PREDATOR Classic VB kvalifikációs versenyen ifi és a felnőtt kategóriában is sikerült győzelmet aratnom. Ezt követően a Body Sport Kupán harmadik helyezést értem el újonc kategóriában. Ez azt jelenti, hogy első alkalommal jelentem meg a versenyen. Majd végül a Jagodina Openen a 80kg-os kategóriában első lettem, az abszolút listán pedig harmadik. Ezt követően a Fitparádén is a dobogó legtetejére állhattam, mint újonc.

Ez azt jelenti, hogy kvalifikáltad magad a Világbajnokságra…

Igen, csak nem mentem el. Teljesen leamortizálódtam a korábbi versenyek miatt, valamint pénzügyileg sem álltam már a helyzet magaslatán. A testépítés kicsit sem pénztárcabarát sport. A felkészülések alatt kaptam táplálékkiegészítőket szponzoroktól, viszont erős támogatóm nem volt. Mikor meg voltam szorulva anyagilag, akkor a szüleim segítettek. Ha eljutok a feljebbi kategóriába és ismét sikerül, akkor élni fogok a lehetőséggel.


A Predators Classic versenyen 2018-ban, melynek köszönhetően Ervin kvalifikálta magát a VB-re

Akkor a testépítés mellett mással is foglalkozol. Munka mellett marad még energia az edzésre is?

Jelenleg személyi edző vagyok, így könnyebb. Korábban jóval nehezebb volt a dolgom, hiszen a vendéglátóiparban dolgoztam. Tizenkét óra álló munka után mentem edzeni, és este még elő kellett készíteni a következő napra a kaját is. Volt, amikor csak három órát tudtam aludni naponta. Ma már jóval egyszerűbb.

Mennyire segíti a jelenlegi munkádat az, hogy sikeres testépítő karriert tudhatsz magad mögött?

Úgy gondolom, hogy egy edző akkor tud hiteles lenni, ha fel tud valamit mutatni. Nem mindenkinek célja az, hogy versenyezzen, vagy nagyon izmos legyen, egyesek csak egy egészséges forma megtartását, kiépítését szeretnék elérni. Így, hogy már én is átéltem a felkészülést, sokat tudok nyújtani azoknak is, akik versenyre készülnek. Mindenki szívesebben megy egy olyan edzőhöz, aki a saját testével, eredményeivel és múltjával demonstrálja a munkáját.

Milyen céljaid vannak a versenykarriert illetően?

Szeretném addig folytatni, amíg csak tudom. Egy évet most biztosan kihagyok. A 80 kg alatti kategória már nem motivál és szeretnék a következő szezonban a 90 kg alatti kategóriában versenyezni. Ez azt jelenti, hogy a verseny napjára 89,9 kg kell lennem. Jelenleg 104 kg vagyok, a versenysúlyom így nagyjából 85kg lenne. Amíg nem vagyok elégedett magammal, addig nem akarok versenyezni. Azon kívül pedig most az élet más területeire szeretnék koncentrálni mivel ez az elmúlt három év – azon kívül, amit adott – nagyon sokat elvett tőlem. Főleg ami a személyes kapcsolataimat illeti. Egy Európabajnoki, vagy egy világbajnoki helyezést szeretnék elérni.


2019 Fittparádé

A személyi edző munkát is hasonló szeretettel, elszántsággal végzed, mint a testépítést?

Igazából nem gondoltam soha, hogy ezzel fogok foglalkozni. Magától jött. Idővel nagyon megszerettem. Változatos munka, mert minden ember más. Mindenkinek más a felépítése, mindenkinek más edzésmódszer kell, más táplálék. Nem lehet egy sablont ráerőltetni az emberekre. Kialakult egy sztereotípia a laikusok körében, miszerint a testépítők buták. Szerintem ez nincs így. Nagyon kell érteni hozzá, nagyon sok mindenre kell figyelni. Folyamatos tanulás és folyamatos kihívás ez a munka és ez a sport. Nagyon szeretem.


Jagodina Open 2019 októberében. Ervin balról a harmadik, győztesként

Ha már a sztereotípiákat említed, olyanról is lehet hallani, hogy a testépítők táplálék kiegészítő és egyéb szerek nélkül nem tudnak elérni semmit. Erről mit gondolsz?

Olyan élsport nincs, ahol nem használnak doppingszert. Annyi a különbség, hogy a testépítésben ez a látszatban nyilvánul meg. Egy futón például ez nem látszik, hiszen ott nem a látvány számit. Bárki használhat bármilyen szert, ha nincs benne alázat, a munka és az elszántság, akkor az eredmények sem jönnek.


Ervin eddigi díjai

Mi kell ahhoz, hogy valaki sikeres sportoló legyen?

Munkamorál, elszántság és az, hogy szeresse azt, amit tesz. Ha az emberben ez nincs meg, akkor nem lesz sikeres. Ez ugyan így van bármely más munkahelyen. Ha kényszerből teszel valamit, abban soha nem leszel kiemelkedő.

Képek: Kovács Ervin / facebook